De gewrichten van de onderste ledematen van een persoon zijn verantwoordelijk voor de vrije en actieve beweging van het lichaam in de ruimte. Daarom leidt het optreden van zelfs kleine problemen in de benen tot een merkbaar verlies van mobiliteit.
Meer dan de helft van alle gewrichtsaandoeningen komt voor in de knieën als een van de grootste gewrichtsgewrichten die de belasting van het hele menselijk lichaam kunnen weerstaan.
Belangrijkste oorzaken van kniepijn
Alle ziekten waarbij de knieën pijn doen, kunnen in verschillende groepen worden verdeeld, afhankelijk van het heersende mechanisme van gewrichtsschade:
- Ontstekingsprocessen in het gewricht (artritis) en periarticulaire zak (bursitis). Bij artritis worden de kniegewrichten groter en kraken ze wanneer ze worden gebogen. Het algemeen welzijn verslechtert, de lichaamstemperatuur stijgt. Bursitis wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een afgerond uitsteeksel in het gebied van het gewricht, wat een ophoping van vocht is. De oorzaak van ontstekingsziekten ligt in de penetratie van infectie in het gewricht (door wonden, snijwonden, brandpunten van interne infectie).
- Degeneratieve laesies van het gewricht - artrose. In dit geval is er gedurende lange tijd een geleidelijke vernietiging van de interne gewrichtsoppervlakken, overmatige groei van botweefsel. Omdat de belasting op de knie blijft bestaan, heeft het vernietigde gewricht geen tijd om te herstellen en zakt het nog meer in. Artrose wordt gekenmerkt door beginnende pijnen, d. w. z. 's morgens of na een lange rustperiode doen de knieën pijn bij het buigen en lopen. Pijn verdwijnt na squats of andere belasting van het gewricht. Patiënten met artrose van de kniegewrichten in gevorderde stadia merken moeilijkheden op bij het klimmen en afdalen van trappen, het optreden van pijn, zelfs in rust.
- Traumatische gevolgen - intra-articulaire fracturen, kneuzingen, dislocaties en verstuikingen. Voor elk type gewrichtsblessure is het raadzaam om contact op te nemen met een specialist die zal beslissen wat te doen - het gewricht immobiliseren of, omgekeerd, het een functionele belasting geven.
Oorzaken van gewrichtspijn in de knieën bij zwangere vrouwen
Kniepijn tijdens de zwangerschap wordt verklaard door een sterk verhoogde belasting van de gewrichten van de onderste ledematen als gevolg van gewichtstoename door de baarmoeder, de foetus en het vruchtwater. Bovendien ervaren veel mensen in het laatste trimester abnormale vochtretentie (oedeem) en gewichtstoename, wat ook een overmatige druk op de benen veroorzaakt en het voor de kniegewrichten moeilijk maakt om normaal te functioneren.
In de laatste weken van de zwangerschap en tijdens de bevalling is er een krachtige productie van relaxine-stoffen die de gewrichtsbanden verzachten. Dankzij relaxines worden vooral de banden van de bekkengewrichten uitgerekt, maar ook andere gewrichten, waaronder de knie, kunnen aangetast worden.
Met al deze aandoeningen hebben zwangere vrouwen pijn in de kniegewrichten, zelfs in rust en 's nachts. Binnen een paar weken na de bevalling verlaat een vrouw het lichaam met overtollig water, stopt de productie van relaxines, neemt het gewicht af, waardoor het ongemak in de knieën verdwijnt.
Oorzaken van pijn tijdens het sporten
Bij hardlopen en sporten "op de voeten" (volleybal, tennis, voetbal) ervaart het kniegewricht veel meer stress dan bij het lopen. De vloeistof die in het gewricht wordt geproduceerd voor zijn normale werking, heeft geen tijd om zich in voldoende hoeveelheden te vormen, en daarom neemt de wrijving van de gewrichtsoppervlakken toe.
Bij aanwezigheid van knieblessures in het verleden kan de degradatie van het gewricht onder invloed van sporten snel vorderen. Als er na een training (vooral na hardlopen of springen) pijn in het kniegewricht is, betekent dit niet dat je helemaal moet stoppen met sporten. U hoeft alleen maar de opties voor het belasten van de knieën te heroverwegen en de sport of reeks oefeningen te vervangen door een zachtere voor de benen.
Oorzaken van kniepijn bij kinderen
De meest voorkomende oorzaak van kniepijn bij een kind is een blessure die optreedt als gevolg van overmatige lichamelijke activiteit. Kneuzingen kunnen worden vermoed door het verschijnen van de knie - er zijn kneuzingen en schaafwonden op de huid, zwelling aan de zijkant van de klap.
Als een kind klaagt dat zijn knie pijn doet, moet infectieuze artritis worden uitgesloten, wat meestal optreedt enige tijd na een verergering van een andere bacteriële (tonsillitis, middenoorontsteking, bronchitis) of virale infectie. Bij dergelijke artritis ziet het gewricht er rood, gezwollen uit, de algemene toestand van het kind verslechtert - de lichaamstemperatuur stijgt, lethargie, slaperigheid verschijnen.
Een andere oorzaak van knieziekte bij kinderen kan auto-immuun artritis (reumatoïde artritis) zijn. In dit geval wordt het kind, naast de knieën, betrokken bij het ontstekingsproces en de ellebogen, evenals de kleine gewrichten van de vingers. Dit type artritis wordt gekenmerkt door "vluchtigheid" van de laesie - binnen korte tijd gaat de ontsteking van het ene gewricht naar het andere.
Behandeling en preventie van kniepijn
De benoeming van de behandeling van het kniegewricht moet worden gedaan door een specialist die na het onderzoek zal uitvinden waarom de knie pijn doet en hoe deze zaak moet worden behandeld. Behandeling van pijn in de kniegewrichten is gericht op het verminderen van ontstekingen en degeneratieve processen. Om dit te doen, worden alle patiënten met pathologie in de knieën aanbevolen:
- beperk de fysieke belasting van het gewricht (inclusief weigeren om gewichten te dragen, de trap op te lopen); vrouwen wordt geadviseerd geen hakken te dragen, omdat door een onjuiste herverdeling van het lichaamsgewicht de druk op de gewrichten toeneemt. In sommige gevallen (complexe dislocaties) is het nodig om de knie volledig te immobiliseren met behulp van een spalk of pleister;
- een kuur met chondroprotectors volgen - preparaten die de stoffen bevatten die nodig zijn voor de structuur van de gewrichten (chondroïtinesulfaat en glucosamine). Chondroprotectors worden zowel voor oraal gebruik in de vorm van tabletten als uitwendig als onderdeel van zalven en gels voorgeschreven. In een ziekenhuis is het ook mogelijk om deze stoffen rechtstreeks in het kniegewricht te brengen;
- gebruik pijnstillers, ontstekingsremmende (corticosteroïde hormonen en niet-steroïde medicijnen) en antibacteriële middelen;
- buiten het stadium van exacerbatie, een reeks fysiotherapeutische procedures ondergaan (moddertoepassingen, echografie en elektroforesebehandeling);
- laad het aangetaste gewricht correct - met behulp van therapeutische oefeningen. Een van de beste oefeningen is de "fiets" - imiteer in rugligging de loop van de pedalen van een fiets.
- bij extreem vergevorderde degeneratieve processen in het gewricht verdient chirurgische knie-artroplastiek de voorkeur.
Behandeling van gewrichten met folkremedies
Naast traditionele methoden om pijnlijke knieën te behandelen, zijn folkremedies voor het verlichten van ontstekingen in veel gevallen ook effectief:
Lotions met ammoniak-kamferoplossing
Meng een half glas ammonia (10% oplossing) met 10 g kamferalcohol, voeg 1 liter gezouten water toe (hiervoor is 1 eetlepel zout per liter nodig), schud tot het bezinksel is verdwenen. Verwarm de oplossing tot een warme temperatuur in een waterbad, bevochtig er gaas in en breng aan op de pijnlijke knie. Bovenkant met polyethyleen. Houd tot een half uur, 2-3 keer per dag.
Koolbladkompres
Klop een blaadje verse kool los met een hamer, bestrooi licht met zout zodat de kool het sap op gang brengt. Enkele uren op de knieën aanbrengen, vastzetten met een verband. Een andere variant van dit kompres is om een dun laagje honing op een koolblad aan te brengen, anders is de procedure hetzelfde.
Tinctuur van wateraardbei
100 g droge stelen staan 3 weken op 1 liter wodka. Oraal een half uur voor een maaltijd innemen, 1 eetl. l. , verdund in 50 ml water. De tinctuur kan in een zere knie worden gewreven of in lotions worden verwerkt.
Zalf van bijenwas
Een stukje was ter grootte van een luciferdoosje, dooier en honing (1 el. L) Alles mengen in een waterbad, 's nachts met een wattenstaafje op het pijnlijke gewricht aanbrengen.
Volksmethoden, evenals therapeutische oefeningen, moeten worden overeengekomen met de behandelende arts, omdat een persoon uit onwetendheid zichzelf gemakkelijk kan schaden (bijvoorbeeld bij uitwendig gebruik van bijenproducten bij een patiënt met allergische aandoeningen of bij het ontwikkelen van een ontwricht gewricht met lichamelijke oefeningen).
Preventie van ziekten van de kniegewrichten is gericht op het voorkomen dat infectie ze binnendringt (tijdige behandeling van chronische ontstekingshaarden), op het verminderen van de belasting (bestrijding van overgewicht, het dragen van fixatieve verbanden) en het versterken van het ligamenteuze apparaat van het gewricht en de botten (gymnastiek, zwemmen, fietsen, eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium).
Onthoud dat een goede en tijdige behandeling van de knieën, evenals het voorkomen van blessures en herhaling van gewrichtsaandoeningen, u in staat zal stellen om gedurende vele jaren actieve mobiliteit te behouden.